Groove FIT - I Like to Move It Move It
Energifyldt træning til fed musik
Vil du i topform og have det sjovt samtidig? Så er Groove FIT noget for dig! Her handler det om at give slip, finde glæden i bevægelse og dans, og glemme alt om, hvad andre tænker – mens du styrker kroppen og humøret på én gang.
Groove FIT er en sjov og enkel træningsform, der kombinerer dans og funktionel træning. Ved at bruge kroppens egen vægt, aktiverer vi alle muskler – også dem, du ikke vidste, du havde! Med elementer fra både HIIT og Tabata får du pulsen op og sved på panden.
Det bedste ved Groove? Du kan ikke gøre det forkert! Uanset dit udgangspunkt, kan du være med og få noget ud af træningen.
Dette forløb strækker sig over 19 søndage fra den 27/10-24 til 30/3-25 – vores længste sæson! (Bemærk, der er ingen træning den 15-29 december eller den 16. februar).
Lækker søndagstræning
- Hver træning arbejder vi hele kroppen igennem
- Vi fokuserer på puls, styrke og intervaller
- Du øger både din fleksibilitet og kreativitet
- Træningen er fyldt med smil og god energi
- Du får adgang til playlister, så du kan danse videre derhjemme
Vi træner hver søndag kl. 9.30-10.30 i den lille kampsal på Vandtårnsvej 55, 2860 Søborg. Der starter nye hold 3 gange om året, og det er muligt at hoppe med midt i en sæson, hvis der er plads. Forløbet har 2-3 forskellige trænere, som alle bringer deres egen unikke stil til træningen.
PRAKTISK INFO
- Kom 5 minutter før, vi starter
- Medbring en flaske vand
- Husk at slukke mobilen
- Medbring din egen yogamåtte eller et tæppe til afspændingen
Prisen er 1750 kr for de 19 ganges træning. Hertil får du adgang til alle playlister og rabat på kommende events. Hvis du er genganger fra årets miniforløb eller et af de andre hold her i efteråret, får du 15% på din tilmelding. Du har fået et hemmeligt link i din indbakke :)
Vi glæder os til at danse med dig!
Mange danseglade hilsner,
Mette og trænerteamet ?